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현대인들에게 많이 발생하는 근육통증을 심신이완과 딥티슈 마사지로 풀 수 있도록 소개한 책이다. 딥티슈 근육마사지만의 기법과 개념, 그리고 그 효과, 강진출장안마 근육의 종류와 해부학적 구조 및 그 기능, 근육별로 실제 딥티슈 근육마사지를 실시하는 사진을 촬영하여 수록하고 그 방법을 정리하였다.


건강한 몸의 기본은 바른 체형이다. 또 운동도 바른 체형을 먼저 만든 후 하는 것이 효과적이다. 우리 몸의 구조를 바르게 정렬해야 운동을 받아들일 수 있는 몸 상태가 되기 때문이다. 이 책은 시간이 없어 체형교정센터를 이용하기 어렵거나 체형 교정 후 유지 관리를 해야 하는 사람들, 반복되는 자세습관으로 불균형해진 체형을 집에서 혼자 자가 교정하려는 사람들을 위한 간단한 셀프 마사지 방법을 제시한다. 바른 몸을 만들기 위해서는 스스로 목표를 세우고 자신의 건강을 위해서 꾸준하게 실행해야 한다. 이 책에서 소개하는 셀프 마사지를 생활화한다면 강진출장안마 고질적인 통증을 해소하고 바른 몸을 재정립하여 건강한 몸 상태를 되찾을 수 있을 것이다.


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고혈압, 당뇨병 등 생활습관병을 예방하는 장수의 비결로 혈관 마사지를 소개한 책이다. 대부분의 생활습관병은 혈액 순환 장애로부터 시작됨을 강조하며, 혈액의 흐름을 정상으로 지키는 물리적인 서귀포출장안마 자극을 통해 건강을 삶을 되찾을 수 있도록 안내한다. 아기의 성장과 인격형성에 효과가 있는 베이비 마사지 안내서. 베이비 마사지를 시작하게 된 동기와 그 기

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