검색
  • 출장안마

공주출장안마

저자는 [초간단 성장 마사지]에서 키 성장의 포인트는 시기인데 부모가 성장기 아이의 키에 관심을 기울이며 직접 코칭 한다면 숨은 키 10센티미터 이상을 찾는 것은 시간문제라고 자신 있게 말한다. 부모가 아이에게 직접 해주는 성장 마사지는 체형을 바로잡아 키를 크게 하는 동시에 서로 간의 공주출장안마 유대감을 높이는 최고의 방법이기도 하다. 이 책에는 저자가 그동안 눈으로 직접 본 무수한 체험 사례들을 밑거름 삼아 부모 코칭 교육에 관한 엑기스만을 담았다. 또한 이해도를 높이기 위해 사진 설명도 덧붙였다. 아이의 키 성장을 이끄는 기본 마인드에서부터 실천 가능한 성장 마사지 방법, 성장 마사지의 효과 등을 알기 쉽게 설명하고 있는 이 책은 아이의 작은 키 때문에 잠 못 이루는 수많은 부모들의 고민을 한 방에 날려줄 최고의 지침서다.


심장은 혈액을 내보내는 역할은 해도, 다시 심장으로 끌어올릴 힘은 없다. 심장에서 흘러나온 혈액을 다시 심장으로 되돌리는 것은 바로 종아리다. 종아리에는 혈액을 심장으로 되돌리는 파이프 역할을 하고, 혈액의 역류를 막는 밸브인 정맥판이 달려 있다. 종아리를 마사지하면 이 밸브를 열어 발끝에 몰린 혈액을 부드럽게 심장으로 되돌리게 된다. 그래서 종아리를 마사지하면 온몸의 혈액순환이 원활해지고, 체온이 따뜻해지면서 체내에서 대사가 원활해져 면역력도 향상된다.


『하루 3분 종아리 마사지 달력』은 하루 3분씩, 종아리를 마사지해 온몸을 건강하게 해주는 31가지 마사지 방법을 담고 있다. 종아리는 안쪽, 중앙, 바깥쪽, 무릎 뒤, 아킬레스건으로 다섯 가지 각도에 따라 마사지하는데 이때 혈액순환을 좋아지면서 온몸의 컨디션까지 회복된다.


처음 마사지할 때는 어느 방향으로 어떻게 마사지해야 하는지 가늠하기 어려운데『하루 3분 종아리 마사지 달력』은 페이지마다 공주출장안마 도움글을 달아 초보자도 쉽게 따라 할 수 있다. 또한 마사지 방법과 함께 날마다 활용할 수 있는 건강 상식 및 주의사항, 몸에 좋은 음식, 종아리와 건강한 몸을 위해 꼭 필요한 습관을 가질 수 있도록 팁을 담고 있다. 매일 한 가지씩 2~3개월 꾸준히 마사지하면 건강한 종아리로 거듭날 것이다.


특히『하루 3분 종아리 마사지 달력』은 책상 위에 올려놓거나 벽에 걸어놓고 독자들이 쉽게 따라 하도록 ‘스탠드형 스프링북’으로 기획된 책이다. 피로와 스트레스로 지친 현대인들의 건강한 삶을 위해 언제 어디서든 매일 1장씩 넘기며 3분 동안, 쉽고 가볍게 운동할 수 있게 구성되었다.


조회 0회

최근 게시물

전체 보기

서귀포출장안마

고혈압, 당뇨병 등 생활습관병을 예방하는 장수의 비결로 혈관 마사지를 소개한 책이다. 대부분의 생활습관병은 혈액 순환 장애로부터 시작됨을 강조하며, 혈액의 흐름을 정상으로 지키는 물리적인 서귀포출장안마 자극을 통해 건강을 삶을 되찾을 수 있도록 안내한다. 아기의 성장과 인격형성에 효과가 있는 베이비 마사지 안내서. 베이비 마사지를 시작하게 된 동기와 그 기

제주도출장안마

내 아이가 건강하고 똑똑하고 예쁘게 자라기를 바라는 엄마의 마음을 고스란히 담은 베이비 마사지와 요가의 모든 것을 담은 책. 제주도출장안마 베이비 마사지와 요가 강의로 잘 알려진 저자가 일상생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 실용적인 테크닉을 엄마의 시각으로 쉽게 소개하고 있다. 내 아이의 성향과 컨디션에 따라 적절하게 골라서 활용할 수 있도록 구성하였다.

양산출장안마

건강한 발 마사지 방법을 설명한 책. 이 책은 심신의 이완과 순환촉진, 체내 노폐물과 독소 배출, 통증 치료 등 건강한 몸 관리를 위한 양산출장안마 풋케어와 발마사지 방법을 컬러 사진을 곁들여 소개한다. 경락마시지란 전통의학의 경락이론에 바탕을 두고 발전한 수기 요법의 일종이다. 수기요법이란 누르기, 주무르기, 두드리기 등 손을 이용하여 여러가지 형태로 직