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쉽고 간단한 하루 5분 건강 마사지『셀프&커플 5분 마사지 』. 건강한 재료와 자연 그대로의 레시피를 추구하는 친환경 생활도서「살림로하스」시리즈의 하나이다. 이 책은 집에서도 쉽게 혼자서, 혹은 파트너와 함께 마사지하는 법을 알려준다. 김천출장안마 도구 없이 혼자서 할 수 있는 간단한 셀프 마사지와 파트너와 할 수 있는 커플 마사지를 따로 소개한다. 책을 보고 따라할 수 있도록 마사지 동작의 세부사항을 자세히 담았다. 특히 사랑하는 연인, 가족, 친구 등 파트너의 몸을 전체적으로 마사지하며 전신의 기운을 북돋는 커플 순환 마사지가 돋보인다.


근본적인 건강관리를 위한 자연건강서이다. 장기마사지는 손으로 몸속의 내장을 직접 자극하여, 내장의 독소를 몰아내고 장기의 기능을 되살려 몸 스스로 뱃살을 빼게 만드는 원리에 기초를 두고 있다. 복부 피하지방을 녹이는 뱃살 해독 마사지, 식욕차단 호르몬이 샘솟는 소장 마사지 등 혼자서 뱃살을 뺄 수 있는 장기마사지의 방법을 사진과 함께 자세히 수록하였다.


돌, 특히 자연석을 도구로 사용하여 근막을 이완하고 통증을 이완하는 수기요법에 관한 내용을 담고 있다. 김천출장안마 생리ㆍ해부학적 이론을 바탕으로 시술 관점을 과학적으로 접근함으로써 효과를 극대화하였으며, 시술 시 겪는 피로와 관절 손상을 예방하는 최선의 방법을 제시하고 있다. 주위에서 흔히 구할 수 있는 돌로 어떤 근육에 어떻게 사용해야 할지 자세하게 설명하고 있어 수기요법사나 마사지에 관심이 있는 사람들을 위한 실용서이다.

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