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요즘 들어 온몸이 찌뿌둥하다. 하루 종일 사무실에 앉아 같은 자세로 일을 하다 보니 목과 어깨 근육은 잔뜩 뭉쳤고, 잠을 자도 좀처럼 피로가 사라지질 않는다. 이럴 때 전신 마사지로 피로를 풀어주면 괜찮을 것 같은데, 김포출장안마 평범한 직장인이 매번 마사지숍을 이용하기에는 비용도 부담되고 시간을 내기도 쉽지 않다.



이럴 때 집에 저주파 마사지기 하나쯤 가지고 있으면 시간이 날 때마다 간단하게 마사지를 받을 수 있어서 정말 좋다. 게다가 주파 마사지기는 부피도 작고 핸드백에 넣어 다닐 수 있을 정도로 보관이 간편하다는 장점이 있다. 요즘은 저주파 마사지기가 대중화되면서 이미 장만한 사용자들도 많다.

가정용 저주파 마사지기를 사용하면 직접적으로 근육을 수축시키기 때문에 마사지하듯 목이나 어깨, 허리, 종아리 등의 뭉친 근육과 경련을 풀어준다. 또한, 근육통을 완화하고 근육을 강화하는 데도 도움을 준다. 마사지 강도를 조절할 수 있는 제품을 선택하면 사용자의 신체 상태와 취향에 꼭 맞는 맞춤 마사지를 즐길 수 있어 더욱 효율적이다. 원하는 신체부위에 부착한 후 작동시킬 수 있으므로 따로 시간을 내지 않아도 되고, 비용도 마사지숍에 가는 것에 비애 훨씬 경제적이다. 자신에게 맞는 강도와 마사지 방식을 선택하여 하루에 15분 정도만 사용해도 목이나 어깨의 뭉친 근육이 풀리고, 피로회복에도 효과적이다.



한편, 저주파 마사지기는 부위별로 하루 1~3회 정도만 사용하는 게 적당하다. 사용 시간은 1회에 2~30분을 넘지 말아야 한다. 김포출장안마 동일 부위를 연속해서 사용할 경우, 충분한 시간차를 두는 게 좋다. 특히, 피부와 근육이 약한 소아나 노인은 가정용 마사지기를 사용할 때 최대한 약한 강도로 사용하고, 보호자와 함께 사용하는 걸 권한다.





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