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임신의 기쁨과 더불어, 대부분의 임산부들이 입덧을 시작으로 힘든 시기를 겪게 된다. 더욱이 배가 나오면서부터 커진 자궁에 의해 다리로 가는 신경이나 혈관을 압박하여 혈액순환을 방해하면서 쥐가 발생하는 경우가 많다.

출장형 산전산후 마사지 트리니티 홈스파에서는 집에서 쉽게 따라해 볼 수 있는 종아리 통증 완화에 도움이 되는 방법과 예방법을 공개했다.


갑작스럽게 쥐가 났을 때 포천출장안마 대처법으로 무릎을 곧게 편 상태에서 발과 발가락을 직각으로 세워 잡고 무릎 쪽으로 최대한 당겨주면, 종아리 뒤쪽 근육이 이완되는 느낌이 들면서 뭉친 부분이 서서히 풀어진다.


평소에 종아리 쥐가 자주 나는 임산부의 경우 예방법으로 종아리를 풀어주는 요가 동작이나, 종아리 스트레칭을 자주 해주면 도움이 되고, 굽이 낮고 발이 편안한 신발을 신어주는 것이 좋다. 그리고, 신경전달 기능에 작용하는 마그네슘이 풍부한 다시마와 바나나 견과류, 아보카도 등을 섭취하면 예방에 도움이 된다.



스파 브랜드 ‘더 트리니티 스파’가 론칭한 출장형 산전산후마사지 트리니티 홈스파는 임산부 개개인의 1:1 맞춤 산전, 산후 관리 프로그램을 운영 중이며, 산후 마사지 체험 관리 서비스를로 진행 중이다. 뿐만 아니라 집에서 포천출장안마 공동육아로 힘든 가족들을 위해 산모는 물론 남편이나 부모님까지 가족이 함께 집에서 관리를 받아볼 수 있는 패밀리 케어 프로그램을 선보이고 있다.

트리니티 홈스파 관계자는 "집기 소독은 물론 테라피스트 방문 시 일회용 방역마스크 교체착용 및 유니폼 소독 후 내부입장, 손소독 등 철저한 위생과 청결유지를 원칙으로 하고 있다."라고 밝혔다.



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